به زيبايي پوست خود اهميت دهيد

مراقبت از پوست يکي از مواردي است که افراد به آن زياد اهميت مي دهند و در زيبايي صورت تاثير فراوان دارد.جوشها و خالهاي گوشتي و لکه هايي که در صورت ظاهر مي شوند، نياز به مراقبت دارند. بنابراين بهتر نکاتي که در اين زمينه مطرح شده است ، توجه و دقت کافي داشته باشيد و حتي الامکان دستورالعمل هاي زير را به کار بنديد. اگر صورت شما جوشهاي فراوان دارد، بهتر است هميشه صورتتان را تميز و خشک نگهداريد و صورت را با آب گرم و صابوني که درصد چربي آن زياد نيست ، بشوييد.از فشاردادن جوشها، تحريک کردن و کندن آنها جدا خودداري کنيد؛ چون مشکلات زيادي را ايجاد مي کند و بهتر است سطح جوشها را نپوشانيد مگر در مواردي خاص. سعي کنيد لباستان جوشهاي صورت را تحريک نکند.در غير اين صورت بهتر است با يک نوار زخم روي جوشها را بپوشانيد. اگر جوشهاي صورتتان با اقدامات گفته شده بهبود نيافت و اطراف آن قرمز و

و جوشها چرکي شدند، بهتر است به موارد زير توجه کنيد: يک يا 2بار در روز جوشها را با صابون هاي آنتي باکتريال بشوييد.نوار زخم روي جوشها نگذاريد مگر اين که در اثر تماس با لباس تحريک شوند و يا چرکي شده باشند. در صورت چرکي شدن جوشها از پمادهاي آنتي باکتريال طبق تجويز پزشک استفاده کنيد و روي جوش را نواز زخم بچسبانيد.توجه داشته باشيد اگر پوست شما به پماد واکنش نشان داد، تعداد جوشها زياد شد يا شروع به خارش کرد، از پماد استفاده نکنيد. هر روز

نوار زخم را عوض کنيد.بخصوص اگر نوار زخم مرطوب شده باشد. اگر پانسمان به جوش چسبيده و به سختي جدا مي شود، ابتدا آن را با آب گرم مرطوب کرده سپس از سطح پوست جدا کنيد.اگر خالهاي گوشتي يا خالهاي مادرزادي باعث ناراحتي شما مي شود، بهتر است در برداشتن اين نوع خالها اقدام کنيد. محافظت از پوست در مقابل نور خورشيد در درمان جوشها تاثير دارد.بهتر است حتي المقدور در ساعات 10 صبح تا 3 بعدازظهر در مجاورت نور خورشيد قرار نگيريد. هنگام قرارگرفتن در آفتاب ، از عينک آفتابي استفاده کنيد.هر روز کرم ضدآفتاب (با حداقل SPF15) به پوست صورت و روي دستتان بماليد. استفاده از کرمهاي ضدآفتاب در تمام فصول سال حتي در زمستان و زماني که هوا

ابري است توصيه مي شود.براي سلامت پوستتان رژيم غذايي متعادل داشته باشيد و در روز 12 تا 1 ليوان آب بنوشيد. اگر در منطقه اي زندگي مي کنيد که آب و هواي آن خشک است ، در منزل از دستگاه بخور براي مرطوب شدن هواي منزل استفاده کنيد. بعد از شناکردن حتما دوش بگيريد تا کلر آب از سطح پوستتان پاک شود و حتما بعد از استحمام کرم مرطوب کننده به پوستتان بماليد.