تبليغاتX
پوست زیبا

پوست زیبا

مو های چربی ، موهای شما خشک هستند ، نرم کننده ، نوک مو ،

۱- هر ۴ تا ۶ هفته مو های خود را کمی کوتاه کنید تا شکل خود را همیشه داشته باشد و از ریخت نیافتد.

۲- همیشه تمیز نگهش دارید و هر روز تقریبا بشوریدش. مخصوصا اگر مو های چربی دارید.

۳-از نرم کننده کمتر استفاده کنید و اگر موهای شما خشک هستند فقط برای نوک مو استفاده کنید

|لينك ثابت| نوشته شده توسط ازیتا همتی در ساعت 01:14از موضوع :بیماریهای پوست نظر(0) .

مو های چربی ، موهای شما خشک هستند ، نرم کننده ، نوک مو ،

۱- هر ۴ تا ۶ هفته مو های خود را کمی کوتاه کنید تا شکل خود را همیشه داشته باشد و از ریخت نیافتد.

۲- همیشه تمیز نگهش دارید و هر روز تقریبا بشوریدش. مخصوصا اگر مو های چربی دارید.

۳-از نرم کننده کمتر استفاده کنید و اگر موهای شما خشک هستند فقط برای نوک مو استفاده کنید

|لينك ثابت| نوشته شده توسط ازیتا همتی در ساعت 01:14از موضوع :بیماریهای پوست نظر(0) .

خشكي پوست در زمستان

خشكي پوست در زمستان
.روزانه حمام كنيد. حمام روزانه به پوست رطوبت اضافه ميكند. البته به شرطي كه موارد زير در حمام روزانه رعايت شود: ·        حمام كوتاه مدت. يك حمام پنج تا ده دقيقه ايي رطوبت كافي به پوست ميرساند. طول دادن حمام بيش از اين مدت منجر به بدتر شدن خشكي پوست ميشود.·        آب ولرم. در حمام از آب ولرم ونه آب داغ استفاده كنيد. آب داغ چربي طبيعي پوست را از بين ميبرد. وباعث خشكي بيشتر پوست ميشود.·        حمام در بسته. بسته بودن درب حمام و خاموش بودن هواكش رطوبت بيشتري درون حمام ايجاد ميكند.(البته به شرط اينكه شعله روشن درون حمام نباشد)·        شوينده ملايم. بهتر است ازيك شوينده ملايم مثل شامپو بدن استفاده كنيد. صابونها بخصوص صابونهاي عطري وصابونهاي آنتي باكتريال مثل صابون گوگرد پوست را بيشتر خشك ميكنند.·        حوله نرم و ملايم. بعداز حمام از حوله نرم براي خشك كردن پوست استفاده كنيد..همچنين حوله را به آرامي روي پوست بكشيد.·        در عرض سه دقيقه بعداز حمام كرم مرطوب كننده روي پوست بماليد. برخلاف باور عموم مردم مرطوب كننده ها پوست را مرطوب نميكنند. بلكه فقط منجر به دام انداختن و حفظ رطوبت پوست ميشوند. يعني بطور مثال بعداز حمام مرطوب كننده به پوست ميزنيم اين مرطوب كننده رطوبتي را كه درحمام به پوست رسيده در آن حفظ ميكند.اگرمرطوب كننده نزنيم آب و رطوبت فوري از پوست تبخير ميشوند. بنابراين ماليدن كرم يا لوسيون مرطوب كننده روي پوست خشك بي فايده است.بعداز حمام كه بطور صحيح مرطوب كننده استفاده كرديم، بايد بطور مرتب مرطوب كننده را تكرار كنيم تا رطوبت در پوست حفظ شود.2. مرطوب كننده بماليد. پوست خشك نياز به مرطوب كننده دارد.اگر در عرض سه دقيقه بعداز حمام مرطوب كننده مناسب استفاده كنيم رطوبت مناسب پوست حفظ ميشود.اگر شدت خشكي پوست زياداست بايستي مرطوب كننده مكرر در طول روز استفاده شود تا رطوبت محفوظ بماند.3. مرطوب كننده مناسب پوست خود استفاده كنيد . نوع مرطوب كننده بر حسب شدت خشكي پوست فرق ميكند.براي انتخاب مرطوب كننده مناسب ميتوانيد از پزشك متخصص پوست خود كمك بگيريد. اما بطور كلي پمادها و كرمها از لوسيونها قدرت مرطوب كنندگي بيشتري دارند. همچنين كرمها و پمادها براي پوستهاي بسيار خشك وحساس مناسبترند. پماد از كرم قدرت مرطوب كنندگي بيشتري دارد. همچنين پماد از كرم چرب تر است. لوسيون معمولاٌ مايع يا نيمه مايع است. قدرت مرطوب كنندگي آن كمتر است. اما استفاده از آن راحتتر است.4. به محتويات كرمهاي ضد چروك توجه كنيد . اگر از كرمهاي ضد چروك استفاده ميكنيد توجه داشته باشيد كه اينها حاوي الفا هيدروكسي اسيد يا رتينول نباشند . چون اين مواد پوست را خشك ميكنند. بهتر است از فورمولهايي كه جنبه مرطوب كنندگي بيشتري دارند استفاده شود.5. به محتويات لوازم بهداشتي مورد مصرف پوست خود توجه كنيد . هر چيزي كه محتواي عطر ويا الكل باشد خشكي پوست را بيشتر ميكند. بنابراين بهتر است از شويندههاي بدون عطر و مواد آرايشي بدون عطر والكل استفاده شود.6 . از دستگاه بخور داخل منزل استفاده كنيد . در زمستان استفاده از وسايل حرارتي در منزل بطور مشخصي رطوبت داخل خانه را كاهش ميدهند. بنابراين استفاده از يك دستگاه بخور يا هر وسيله ديگر كه ايجاد بخار كند بوي‍‍ژه در طول شب لازم است.7 . از پوشيدن لباسهاي پشمي يا ديگر لباسهاي زبر روي پوست خودداري كنيد . بهتر است ابتدا روي سطح پوست يك زير پوش نخي بپوشيد و اگر دوست داشته باشيد روي آن از لباسهاي ضخيم و پشمي استفاده كنيد.8 . به دستها توجه بيشتري كنيد . دستها نسبت به جاهاي ديگر بدن بيشتر خشك ميشوند . چون بيشتر در معرض محيط هستنند. رعايت نكات زير در مورد دستها در زمستان كمك كننده هستند.·        بيرون از خانه دستكش بپوشيد. دستكش پوست را از سرما وخشكي هوا مصون نگه ميدارد. و به حفظ رطوبت پوست كمك ميكند.·        مرطوب كننده بعداز هربار شستشو به دستها بزنيد . اگر پوست دستهاي شما خشك است در شستن امساك نكنيد بلكه بعداز هر بار شستشو از كرم يا پماد مرطوب كننده استفاده كنيد.·        اگر مجبور به تماس مكرر با آب هستيد از دستكش مناسب ضد آب استفاده كنيد . توجه داشته باشيد لايه دروني دستكش از جنس نخي باشد. اگر ازدستكش مناسب استفاده كنيد واز مرطوب كننده بعداز هر بار ازشستشو استفاده كنيد نيازي به كاهش تماس با آب نداريد.9 . حتماٌ در طول روز در مواجه با آفتاب از ضد آفتاب مناسب استفاده كنيد. برخي تصور ميكنند در زمستان نيازي به ضد آفتاب نيست. اما برعكس استفاده از ضد آفتاب ضروري است. زيرا علاوه برا ين كه اثرات مضر افتاب بر روي پوست در زمستان نيز ايجاد ميشود بلكه افتاب خشكي پوست را نيز تشديد ميكند.

10 . مرطوب كننده هاي ويژه لبها استفاده كنيد . براي پيشگيري از خشك شدن لبها بايد از مرطوب كننده مناسب مكرراٌ در طول روز استفاده شود. اگر خشكي لبها بسيار شديد است قبل از خواب حتماٌ از وازلين روي لبها استفاده كنيد.

|لينك ثابت| نوشته شده توسط ازیتا همتی در ساعت 12:19از موضوع :بیماریهای پوست نظر(0) .

موخوره و روشهای درمان ان

موخوره و روشهای درمان ان
موخوره (trichoptlosis) وضعيت نامطلوبي است که در زندگي هر زني پيش مي آيد. موخوره وقتي ايجاد مي شود که لايه و سطح محافظ مو در انتهاي فيبرهاي مويي نوک مو از بين رفته باشد. موخوره بيشتر در موهاي خشک و شکننده بوجود مي آيد و به خاطر خشکي بيش از حد و با شدت برس کشيدن بر موها ايجاد مي شود.وقتي که سطح محافظ مو از بين مي رود امکان جايگزيني آن ديگر ميسر نيست. به طور نمونه مو دو يا سه شاخه مي شود و ممکن است به همان بلندي بماند يا ۲ تا ۳ سانتي متر طول داشته باشد. بهترين راه مبارزه با موخوره قيچي کردن قسمت هاي آسيب ديده فيبرهاي مويي مي باشد.

در دهه هاي ۶۰ و ۷۰ خانمها موخوره هايشان را خود مي سوزاندند. حتما شما هم موافق هستيد که اين کار کمي افراطي است البته قبل از اينکه با اين کار (سوزاندن) سلولهاي بيشتري از بين بروند. . راه هاي آسانتري نيز براي از بين بردن فيبرهاي مرده مو وجود دارد.

راه هايي که مي تواند با ساتفاده از آنها موخوره را درمان کنيد از اين قرارند:

يک ليوان شيرين بيان را در سه ليوان آب جوشيده ريخته و به مدت ۱۰ دقيقه مي گذاريد تا بجوشد و دم بکشد، پس از سرد شدن آنرا صاف نماييد. اين مايع را به سر موهاي خود بماليد . اين عمل را هر روز تکرار نماييد تا موخوره شما بهبودي حاصل نمايد.

ريشه کنجد را در آب جوش خيس نموده و بگذاريد تا ۱۵ دقيقه بماند سپس آن را حدود ۳۰ دقيقه ديگر جوشانده و دم کنيد، پس از آن اين مخلوط را صاف کرده و مايع صاف شده را به سر خود بماليد . اين عمل را هر روز تکرار کنيد.

براي رفع موخوره بايد حداقل ماهي يک بار آن را با جوشانده گل بابونه يا گل ختمي شست و شو داد. خيس کردن مو در آب جوشانده تخم پياز، نيز براي رفع موخوره بسيار مفيد مي باشد.

در طب جديد آمونياک را بهترين درمان موخوره مي دانند . بدين ترتيب که در يک لگن آب، دو يا سه قطره آمونياک ريخته و موهاي سر را با آن مي شوييد .

قهوه خام (يک قسمت)نخود خام (يک قسمت)، دانه خشخاش (يک قسمت) روناس ساييده (يک قسمت) و زرده تخم مرغ را با هم مخلوط کرده و به صورت خميري در آوريد و شب آنها را به سر خود ببنديد و صبح با آب گرم سر را بشوييد و بعد از آنکه موها خشک شدند موها را با روغن زيتون چرب کنيد.

گل ريواس ، شاه تره ، سدر را به يک نسبت در آب، خيس نموده و پس از گذشت ۲۴ ساعت آن را صاف کرده ، اين مايع صاف شده را به سر خود بماليد.

مخلوط نيم کيلو آرد نخود خام، ۲۰۰ گرم برگ مورد و نيم کيلو حنا را پنج قسمت کرده ، پنج شب متوالي آن را با سه عدد زرده تخم مرغ به سر گذاشته و صبح سر را با گل سرشوي بشوييد.

روغن هاي معتدل ، مانند روغن بنفشه يا روغن بادام را به سر بماليد و مالش دهيد. از لعاب کتيرا نيز مي توانيد براي درمان موخوره استفاده کنيد.

|لينك ثابت| نوشته شده توسط ازیتا همتی در ساعت 02:13از موضوع :بیماریهای پوست نظر(0) .

مشکلات شایع در پا

مشکلات شایع در پا
1-بیماری پای ورزشکاران Athlets Foot
این بیماری یک بیماری قارچی می باشد که در بین ورزشکاران شایع می باشد. این بیماری معمولا از بین دو انگشت کوچکتر آغاز شده و به تدریج پخش می گردد. علائم شامل خارش, خشکی, قرمزی و پوسته شدن پا می باشد. در صورتیکه این بیماری درمان نگردد در نهایت باعث بروز تاول می گردد. درمان اولیه در این بیماری شستشوی کفش و خشک نمودن آن و همچنین شستشوی پا با آب سرد بصورت روزانه می باشدپس از شستن پاها باید کاملا آنها را خشک نمود. جورابهای نخی باید پوشید و مرتب آنها را تعویض نمود. در صورت عدم جوابگویی این روش باید با پزشک مشورت نمود تا درمان دارویی ضروری انجام گیرد.
2- میخچه Calluses
ضخیم شدن قسمتی از پوست که به علت قرار گرفتن تحت فشار بعلت استفاده از کفش های نامناسب و یا تنگ می باشد. این واکنش یک واکنش دفاعی در مقابل افزایش فشار می باشد. در صورتیکه بزرگ شوند می توانند بسیار دردناک باشند. ساییدن آن منطقه توسط برس های ویزه پا و سنگ پا حداقل سه بار در روز پس از حمام و استفاده از کرم مرطوب کننده پس از حمام ضروری می باشد. هیچگاه میخچه را نباید برید و ااستفاده از کفش مناسب و اجتناب از راهپیمایی طولانی الزامیست.
در صورتیکه درمان های فوق بی اثر بودند با پزشک جهت اقدامات تکمیلی مشورت نمایید. 3- درد پاشنه Heel pain
استخوان پاشنه بزرگترین استخوان در بین استخوان های پا می باشد و محل تمرکز فشار بدن بوده و بعنوان یک بالشتک در دریافت فشارها هنگام قرار دادن پا روی زمین عمل می نماید.
درد پاشنه باعث اختلال در ایستادن و راه رفتن می گردد. در زیر به گوشه ای از علل رایج درد پاشنه می پردازیم: - خار پاشنه heel spur
رشد غیر طبیعی قسمتی از استخوان پاشنه به دنبال اختلالات کلسیم می باشد که به لیگامان ها و بافت نرم کف پا فشار وارد می آورد و ایجاد درد و سوزش بویژه در هنگام ایستادن و راه رفتن می نماید. مشاوره با متخصص اورتوپد در این موارد جهت اقدامات پزشکی الزانمیست.
- بورسیت پاشنه heel bursitis
حالتیست که فرد احساس درد در پشت پاشنه متعاقب حرکت دادن زانو و یا قرار دادن پا بر روی زمین احساس می نماید و به دنبال پیاده روی زیاد, بیماریهای روماتیستی و نقرس, ضربه و یا بیماریهای عفونی ایجاد می گردد.درمان الیه توسط بی حرکت نمودن پاشنه,کمپرس آب سردو استفاده از داروهای ضد التهاب و تصحیح راه رفتن انجام می پذیرد. در صورت عدم بهبودی مشاوره با پزشک الزامیست
- برجستگی پشت پاشنه heel bumps
برجستگیهای تیره در پشت پاشنه در محل اتصال تاندون آشیل و پاشنه می باشند. که بعلت کفش های نامناسب روی می دهند. راهکار درمانی استفاده از کفش های راحت و پشت بازو مرطوب نمودن محل می باشد. در صورت عدم بهبودی و یبا درد زیاد مشاوره پزشک الزامیست.
- ترک پاشنه cracked,Dryheel
ترک پاشنه پا یکی از مشکلات شایع می باشد که با ضخیم شدن و خشکی و ترک خود را بروز داده و باعث درد در هنگام راه رفتن می گردد. در مواردی این ترکها بسیار عمقی بوده و باعث خونریزی می گردند. استفاده زیاد از کفش های پشت باز و برخورد دائم پاشنه با لبه باعث تشدید این حالت می گردد استفاده از آب داغ هم باعث تشدید این ترکها می گردد. کمپرس روزانه با آب ولرم و استفاده از سنگ پای ملایم پس از آن برای رفع پوسته های اضافه بسیار مفید می باشد. همچنین استفاده از پیلینگ و مرطوب کننده ضروری می باشد. توجه نمایید که هیچگاه از تیغ و یا قیچی برای رفع این پوسته ها استفاده ننمایی!
|لينك ثابت| نوشته شده توسط ازیتا همتی در ساعت 09:48از موضوع :بیماریهای پوست نظر(0) .


صفحه قبل «|» صفحه بعد